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20500 62.8
アホほど暴食してしまった
来週山行きたいがそれまでにどれだけ戻せるか

17400 60.8
そろそろ60切りたいところ

16700 61.8
増量開始
毎日+-0~+300くらいでリーンバルクしていく

20700 62.9
ウエストもしっかり87cmまで戻ったよ♡
増量期怖すぎるなあ

24500 61.7
思ったより体重が増えないな

25000 61.4
体重が増えねえ
カロリーが足りないのか

28500 62.7
そろそろ増量期も終わりかなあ

31500 62.6
明日から減量期
-500kcal/日を目標に進めていく

31300 62.9
減量2日目から飲み会で早速大幅カロリーオーバーしてて最高♡

24900 61.2
今日は普通に飲みすぎてカロリーオーバーだけど、今日から増量期ということにする!
1日300kcalを目安に3週間くらい増やしてまた減量に入るゾ

25700 62.6
体重がガンガン増えている

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@pikurusu 減量してもどうせ10年後には飽きて太ってるから意味無いらしい

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Poofion

Poofionは8年以上続いたコミュニティの行き着いた先です。過去のSNSであるUfion,Linen,uncoon,晩酌,Boofionを渡り歩きPoofionにたどり着きました。新規ユーザーはいつでも歓迎しています。