ブロッコリーと卵のスープとコンニャクステーキで痩せます
@origo たんぱく質足りてる？
@ariake2nd 卵で足りてるんじゃない？
@origo @ariake2nd 全然足りてないよちゃんと計算して1日120g摂って
@origo M卵で約6ｇだってよ
@ariake2nd まいったね
@origo @ariake2nd 何も考えずにプロテイン飲んでりゃ足りる（思考停止）
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@origo @ariake2nd 全然足りてないよ
ちゃんと計算して1日120g摂って