@ariake2nd 卵で足りてるんじゃない？

@origo @ariake2nd 全然足りてないよ
ちゃんと計算して1日120g摂って

@origo M卵で約6ｇだってよ

@ariake2nd まいったね

@origo @ariake2nd 何も考えずにプロテイン飲んでりゃ足りる（思考停止）

@lolicon 顎下と腹が気になるので……

@origo パーツが気にならなくなるくらい全身に贅肉をつけろ

@lolicon ひっ…デブだ…

@origo @lolicon そこだけなら痩せるよりも鍛えた方が早い。ググれば部位別の鍛え方も出てくる。