今日はリングフィットやるつもりだけど、高負荷でガッとやったほうがいいのか、低負荷でじわじわ汗流す方がいいのかどっちなんっだいっ！

@origo 目的次第だよ。誰と戦うのか言わずにSEKIROのおすすめ装備聞くようなことしないで

@bivanilla 誰と戦うのか言わずにSEKIROのおすすめ装備聞くようなことしてごめんなさい

@origo 目的がないなら高負荷で15分やる。低負荷で2時間やる。を3セットがいいよ。

@bivanilla 1セットで倒れる！