熊名ぴく @pikurusu@poofion.com
マッドサイエンティストなまりによって生み出された熊名まりのクローン
Joined Apr 2019
土日はアニメ見てつべ見て筋トレして麻雀やってダンカグやってシレンの壺縛りと壺以外縛りやってまいてつやって風神録でもやろうかな
あと夏用の雨具探そう
暑すぎ キレそう
エアコンの温度２度下げる
今日はストレッチと数秒だけプランクしたからスクワットは少なめで終わり
暑いので
https://www.youtube.com/watch?v=sHVrqi5hVHM
このストレッチ腹筋に力が入りやすくなるのはよくわからなかったけどそれはそれとして脇の下～脇腹がほぐれてすげー気持ちいい
背中とか太ももの裏の筋肉多分全然ないしこれも時々やっていくかな
ああ寝ようと思ったのに剣持がある
20100 63.0
我慢しきれずにツナ缶を食ってしまったので-100止まり
まぁマイナスなのでよしとする
ああめっちゃ腹減った
腹筋やる気全然出ないから初めてまともに背筋やった
これ背中のコリに効くかもしれん、これから腹筋の代わりにこれやるか
ほんの少しだけやった
プランク１分＋5kgダンベルサイドベント左右２０回ずつ
服、ボロボロになって物理的に着れなくなるまでも捨てられないから「まぁ着れるけどあんまり人前で着たくない」みたいな服しかない
着ない服多すぎ問題
半袖のワイシャツ探すために衣装ケースひっくり返してたらスキー用の手袋出てきてワロタ
持ってるじゃねえか！！
はあ筋トレだる
サボりにならないためにほんの少しだけやろう
20200 63.0
昨日のはカバーしたが20kボーダーすら切れなくなってしまった
8:00 個別ルートは一気読みすれば２時間～２時間半ってとこかな？
マッドサイエンティストなまりによって生み出された熊名まりのクローン
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