熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

風呂入って洗濯して麻雀やって昼飯作る

腹筋と腕両方軽くだけやって終わり
明日以降のサイクルはまた考えよう

今日は腕の日だったけどやっぱりやめて腹筋にしたら腹筋もちょっと筋肉痛で草

昨日なまりんちで30秒腹筋ローラーやったら腕がめちゃくちゃ筋肉痛で草
腹筋に利けー！！

ねむい
二度寝するか

@bivanilla ぷひおん専用機

ゲームしたくて起きたけどダンカグするかシレンするかまいてつするか麻雀するか悩んでいる

19300　63.5
やはりなまりんちに行くとカロリーが跳ね上がる
なまりんち行ったときもカロリー計算ちゃんとしようかなあ

@lolicon スプリットスクワットこの前やって一回筋肉痛やってるから平気だと思う

帰りに海鮮丼買ってきたけどまだティラミスで上がった血糖値が下がってない

@nerium チョコパンでシコるな

スクワットとか色々しまくったら汗ダクダクの下半身ガクガクになった

@origo @liquidneo おりご早く来て

歯ブラシ

@kajiki かじき生きてた

@bivanilla @origo おりごに詳しいはにら

痩せてるはずなのにジーパンがキツい
また縮んだのか

仕事締めてシャワー浴びてまいてつやって出る

波乱打開
アイテムが出すぎて逆にだるい
その割に復活出にくくて事故死し易い、だいぶイラつくダンジョン

仕事して洗い物してシャワー浴びてダンカグやってシレンやってまいてつ