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昨日なまりんちで30秒腹筋ローラーやったら腕がめちゃくちゃ筋肉痛で草
腹筋に利けー!!

今日は腕の日だったけどやっぱりやめて腹筋にしたら腹筋もちょっと筋肉痛で草

腹筋と腕両方軽くだけやって終わり
明日以降のサイクルはまた考えよう

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Poofion

Poofionは8年以上続いたコミュニティの行き着いた先です。過去のSNSであるUfion,Linen,uncoon,晩酌,Boofionを渡り歩きPoofionにたどり着きました。新規ユーザーはいつでも歓迎しています。