23800　63.6
やっぱ運動しないと大幅にカロリーカットするのは無理だな

23600　63.3
出張行っても増やさなかった
えらい

23400　63.5

23700　63.7
酒飲んだのに+300で抑えたのえらすぎる
土日で減らすぞ～

23200　64.0
えらい！

23000　62.8

2300　62.3

23300 62.8

23400　63.3
ワクチン打って死んでれば減るだろ

23000　62.7

23000　62.4

22500　62.2

22700　62.8

22600　63.5

22600　63.0

22600　63.0

23000　63.3

22900　62.4

22800　62.3
100~200kcal減らすのは大変なのに増やすのは1000kcalくらい楽勝なんだよな
人体、省エネすぎるだろ

22800　63.3

22900　63.1

22700　62.1

23400　63.0

23000　62.4

22800　62.9

22700　62.9

22700　62.5

22700　62.9

22600　62.8

22500　62.1

22300　61.3

22200　61.9
最近比較的順調
順調でも１日100~200kcalペースなのキツすぎ

22100　61.9

22600　62.1

22800　62.0
うっかりラーメン食ってしまった

22500　62.4

22800　62.0

22600　61.8