22000　62.9
最近出張とか旅行とか多くて全然カロリーカットできてない
明日からなまりんちだしそのあとまた出張、そしてありんと飲み

22000　63.7
なまりんちのプラスは登山のマイナスで相殺されたものとする

22200　64.2
やばい
カロリーオーバーと体重の増加が止まらない

22100　63.4

23100　63.1
なまりんちとか旅行でカロリーオーバーするのは割り切れるけど出張で増えるのはマジでムカつくわ
かと言ってタダ酒券あるのに飲まないわけにもいかず

24000　63.4
ヤバい
なんとか20000のラインまで戻したい

23800　63.6
やっぱ運動しないと大幅にカロリーカットするのは無理だな

23600　63.3
出張行っても増やさなかった
えらい

23400　63.5

23700　63.7
酒飲んだのに+300で抑えたのえらすぎる
土日で減らすぞ～

23200　64.0
えらい！

23000　62.8

2300　62.3

23300 62.8

23400　63.3
ワクチン打って死んでれば減るだろ

23000　62.7

23000　62.4

22500　62.2

22700　62.8

22600　63.5

22600　63.0

22600　63.0

23000　63.3

22900　62.4

22800　62.3
100~200kcal減らすのは大変なのに増やすのは1000kcalくらい楽勝なんだよな
人体、省エネすぎるだろ

22800　63.3

22900　63.1

22700　62.1

23400　63.0

23000　62.4

22800　62.9

22700　62.9

22700　62.5

22700　62.9

22600　62.8

22500　62.1

22300　61.3

22200　61.9
最近比較的順調
順調でも１日100~200kcalペースなのキツすぎ