@reirai わりと。
酒だめ、はある程仕方ないとしても、食事制限が思いの外厳しかった。でもそうせんと体にアンモニアが溜まってしまうらしい。

皆さま、肝硬変になるまで無茶したらいかんぜ。わたしは言うなれば今後の人生の楽しみの半分以上を前借りして使い潰してしまったみたいなもんです。

@nyoronyoro @reirai 何食べたらあかんの？

@ARIAKE @reirai 一番は塩分制限。塩は1日6g、一食2g厳守。
栄養指導を受けていて、「注意すべき（≒ダメな）」食事としてビジホの朝バイキングとか、旅館の食事（特に御膳ものと寿司、お汁）とかを例示されました。酢飯にかなり塩がふくまれるらしい。

@nyoronyoro @reirai 塩って何にでも入ってるヤツやん……

@ARIAKE @nyoronyoro @reirai 目につくもの全て減塩を選んで買ってもなお塩分が多くて辛いし、塩分摂取量が少ない国の飯を参考にしようとするとだいたい自炊するしかなくなり一日の大半が薄味のメシを作ることに費やされる