なまり @namari@poofion.com

使い捨ての食器使いまくって家事の労力をまた一つ減らす

プランクくそつら

別にそんな忙しくないんだが早く仕事やめさせてくれ

実際一人でトレーニングするのと誰かと遊びながらトレーニングするのじゃ後者が優位に健康に良いというデータがある

@bivanilla @origo @ARIAKE ずっとスポッチャにいる

@bivanilla @origo @ARIAKE 俺あんまカラオケ好きじゃないから俺はおいていってくれ

運動で交感神経がバリバリになっててめちゃくちゃPoofionに書き込んでしまう

最盛期は糖質制限＋ジム通いでuncoonに書き込んでたな　あれ単に大学が楽だったからできたことだろ

食前食後とかの条件なるべく一緒の比較で15日で1kg痩せた
このペースで行けば3ヶ月で最盛期まで痩せる

人間は体重計に乗るだけで痩せる

@ARIAKE 全然知らん　お菓子食うよりプロテインのがいいんでしょ

@origo @ARIAKE オリゴも痩せろ　俺の家に来るたびに体重計にのせる

@ARIAKE 筋肉がつく　別にプロテインで痩せたわけじゃなくてプロテインを飲むくらい意識が高かったから痩せただけ

俺が11kg痩せた奇跡の年、プロテイン結構飲んでたけどそのあと全く運動しなくなって2018年賞味期限のプロテインが残ってた　捨てた

プロテイン届いた
明日ディスポのコップと牛乳買ってきて

​​ vs ​​

過疎サイトをネタ帳にすると突然閉鎖して全データが飛びうる　俺は詳しいんだ

@erini えりにが服がダサいってリプしたのおりごだけどね

ダイエット継続してる

@bivanilla 家具の上に溜まったホコリとかね