反り腰を直すように筋肉を使うと便が出る
@origo お腹周りの筋肉ありえんほど鍛えて
@bivanilla プランクちょっとした
@origo たくさんちょっとして
@bivanilla 実際足腰鍛えた方がリアルイベント行きやすいから鍛えたい
@origo ひたすら曲を聞きながら歩いてるのとほぼ変わらない速度でジョギングしてれば良いよ
Poofionは8年以上続いたコミュニティの行き着いた先です。過去のSNSであるUfion,Linen,uncoon,晩酌,Boofionを渡り歩きPoofionにたどり着きました。新規ユーザーはいつでも歓迎しています。
@bivanilla 実際足腰鍛えた方がリアルイベント行きやすいから鍛えたい