14900 63.4
14900 62.4
14700 63.1
14500 62.1
15600 62.8
カロリーカットせねば……
15400 62.6
14700 62.1
14600 62.3
15000 62.0
晩飯調子乗りすぎた
15400 62.5
すーぐ800くらい増える
明日また頑張ろ
14700 62.0
14500 61.9
違う、夏服だ
14500 62.3
14600 63.0
15800 63.1
うなぎ2尾、1200kcalのせい
コイツのカロリーほんまか？？？
18800 63.0
草
18500 64.2
浅草橋から亀戸まで歩くとかいう奇行したおかげで飲んだけどカロリーカットはできてる
17900 62.8
17300 63.0
３日で1500kcalカットできたのかなり頑張ってる
でも仕事があると不可能なんだよな
17600 63.1
仕事始めた途端にこれだよ
17600 63.2
プラマイゼロは頑張った
17700 63.0
あ～明日も増えそうなんだが
18000 63.6
マジでカロリーカットできない
痩せたい
あと今日は筋トレもできてない
痩せたい
18500 64.0
昨日の分
17800 63.0
がんばった
17800 62.5
今日プラマイゼロなのはえらい
17800 63.5
19300 63.5
やはりなまりんちに行くとカロリーが跳ね上がる
なまりんち行ったときもカロリー計算ちゃんとしようかなあ
18600 62.8
18400 63.1
18200 62.6
18000 63.3
18600 63.6
１日で４日分くらいの努力を吹き飛ばしてて草
土日で減らそう……
18300 63.3
18200 63.4
土日に頑張ろうと思ってたのにあんまり頑張れなかった
19800 64.5
ひどい
19600 63.2
今日のぼんじりはなかったことにした
21200 62.9
なんかここ1～2ヶ月で7000kcalくらい増えてて草も生えない
20700 62.4
20400 63.2
流石に飲み会なかった日くらいは頑張らんとアカン
20700 63.8
20300 63.0
20700 63.8
バカが代
20200 63.0
昨日のはカバーしたが20kボーダーすら切れなくなってしまった
20100 63.0
我慢しきれずにツナ缶を食ってしまったので-100止まり
まぁマイナスなのでよしとする
19900 63.0
久々に2万のラインを切ることができたが明日は飲み会
20400 63.9
飲み会あって+500は努力賞
20000 63.4
休日にめっちゃカロリー抑えてるんだけど摂取カロリーが基礎代謝を下回るのもほんとは良くないんだよな
休日にわざわざ家から出て運動したくないが
20100 63.5
今日は休日だけど酒飲んだから＋
無理
19800 62.8
仕事なのに-300は頑張ってる
19700 63.4
19400 63.1
19100 64.8
大量の野菜と大量の塩分を摂取したので体が水分を溜め込んでいる
19100 63.2
夕飯外食なのにプラマイゼロはえらい
19300 63.6
カーボローディングは十分
明日は4時に起きて山行くぞ！
18000 63.4
大量に食ったのに体重も増えてないんか
グリコーゲン使い果たして水分抜けきったんかな
18100 63.5
飲み会なのに+100は頑張ってる
自分を褒めていけ
@pikurusu なまりんちで低カロリーでたくさん食べれる物作って食べて
@bivanilla カロリーの低いものは、まずい
@pikurusu カロリーの奴隷じゃん
20800 63.5
飲みにいかなかった世界線と比べると800kcalくらい差がある