20500　62.8
アホほど暴食してしまった
来週山行きたいがそれまでにどれだけ戻せるか

19400　60.7

19100　60.7

18600　60.9

18100　60.8

17800　60.5

17400　60.8
そろそろ60切りたいところ

17200　61.0

16700　61.3

16300　61.0

16700　61.8
増量開始
毎日+-0～+300くらいでリーンバルクしていく

16800　61.2

17100　61.6

17300　61.3

17700　61.6

18100　61.3

20000くらい？　61.8

20000　61.6

20700　62.9
ウエストもしっかり87cmまで戻ったよ♡
増量期怖すぎるなあ

21000　61.7

22300　61.2

24300　62.6

24300　61.9

24500　61.7
思ったより体重が増えないな

24700　61.9

25000　61.4
体重が増えねえ
カロリーが足りないのか

25500　62.3

25900　61.5

26000　62.0

26300　61.8

26500　62.0

28000　62.8

28200　62.2

28500　62.7
そろそろ増量期も終わりかなあ

28800 62.2

29000　62.2

29800 ６２．５

29600　62.4