びっくりするほど眠気こねえからどうしよ
1時半なったらロック煽るか

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@origo 亜鉛のサプリと鉄のサプリ飲んだほうがいいのでは。どっちも不足してるとメンタルに来る。栄養足りてるならセントジョーンズワートでも飲んでみるか

@bivanilla サプリは一度も試したことないからやってみるか

@snkzk 亜鉛効かなかったらそっち試す

@snkzk @origo なんなら鉄も葉酸も含むし睡眠に効くトリプトファンも含むからエビオスでも良いけど量がね。多いよね。

@bivanilla @origo
5錠ずつ飲んでる
一期に10錠はリバースする

@origo 鉄分もあるとなお良い。鉄フライパンからテフロンに変わったことで日本人の鉄分摂取量が大幅に減ってるからここ数十年は鉄器文明始まって以来の慢性的な鉄分不足になっている(言い過ぎ)

@bivanilla 鉄のたこ焼き器あるからやたらとたこ焼き食べればいいんだな!

@origo @bivanilla たこ焼き器でアヒージョもいいぞ!!

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