@origo 昔の筋トレ理論だけど最初の10分ハードなトレーニングすると後は弱いトレーニングでもハードの余韻が維持されてお得に鍛えられるらしいよ。詳細は忘れた
Why is this step necessary? poofion.com might not be the server where you are registered, so we need to redirect you to your home server first. Don't have an account? You can sign up here
poofion.com