熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

気がついたら充電20%しかないし

夢中で調べ物してたから気づかなかったけどなんか人身事故で30分くらい動いてない電車に閉じ込められてる

結局バランスのいい食事がベストとかいう当たり前の結論に落ち着いてしまった

糖質5割、脂質2割、タンパク質必要分って感じかな～ってここまで考えてあーこれがトレーニーが良く言ってるPFCバランスってヤツか……ってなった
また車輪の再発明をしてしまった……

必須脂肪酸が体の調子を整えるのに使われるのか
カロリーのあるビタミンミネラルみたいなもんかな

1日2000kcal必要だとしたら糖質250g（1000kcal）とたんぱく質必要分（75g、300kcal分くらい？）だけ取るのが良さそうに見えるが
食事で摂取する脂質って何に使うんだ？

筋肉と脳の糖代謝と脂肪代謝についてググればググるほど糖質制限（100%近くカットするヤツ）がヤバめに見えるな
ケトーシス理解はできるけどガチの飢餓状態だし医者の管理下じゃなきゃ危険すぎひん？

もっと車内のエアコンガンガンにしてくれないとマスクつけられませんよ

高水三山、休憩込み6時間強
誰だよ4時間弱とか言ったヤツ、半日コースかと思ったら普通に1日コースだった

ニンダイ誰か3行でまとめてくれ

まだ行程の半分くらいしか来てないのに水分7割以上消費してしまった
やばい、まさか2リットルで足りんとは思わなかった

眠すぎる

結局3時間も寝れなくて草も生えない

床について4時間経つのに眠れん
なんだこれ

wifiがカスだとつべ見ながら寝られないから睡眠の質にも影響するんだよな
フロントに言って部屋替えてもらえるか試すか

あ～カスすぎる

てか壁も薄いし他も別に良くないわ
でも奥多摩に一番近いとこで会社の補助使えるのここだししゃーない……

wifiの雑魚いホテル、他がどんなに良くても評価１になりがち
現代日本のインフラから考えると水道出ないみたいなもんだからな

エアコンの弱い電車ほんま殺意湧く
マスク外すぞコラ

物理とか数学とか趣味でやる気にはならんが強制される勉強としては大分楽しかったな
研究は嫌いだったからアカデミアは即脱出したけど