熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

色々試行錯誤して肩は前、中、後ろ全部いい感じの種目見つけたけど腹直筋は未だにコレっていうの見つからんな～
ジャックナイフ良かったけど負荷足りなくなってきちゃった

サイドライイングリアレイズ、かなりいい！！
これも肩トレの定番メニューに入れよう

マンデルブロ1周したけど4分割だと1周するのに3週間とかかかる
やっぱり全身法と相性がいいのか？

土日また雨かよ
週末に雨降るの3週連続とかじゃない？

食いすぎた
これ寝る前くらいに血糖値の乱高下でめちゃ腹減るやつだ

増量期なので久々に外食して帰るゾ

BMI22切ってたしウエストも去年より5cm以上減ってた
あとなぜか身長も3mm伸びてた
なぜか毎年微妙に伸びてて、いつも誤差かなと思うんだけど気がついたら2cmくらい伸びてる

昨日充電するの忘れたから切れそう
会社で盗電するか～

あたまいて～
空腹と脱水でクラクラする

偏頭痛がひどい

なんでこんな時間まで起きてるんだこいつは
眠すぎて頭痛くなってきた

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エクスプロージョンの抹茶味飽きたな
なんか他に安くてうまいプロテインないかな

映画館行くとたまーにクソうるさい集団居たりするけど、係員って普段どこに待機してるんだ？

ダンベルプレス18kg、4回が限界や……

トライアングルプッシュアップのフォームわかんねえぞ！

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そろそろ屋久島の予定を詰めないといけないのだが普通に忙しくてきつい

鬼滅のモブ三人娘かわいいよな

鬼滅1話1時間スペシャルじゃん