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@bivanilla えめっちゃいいやん
冷凍ポテト買ってきて大量に揚げてもいいし隣の八百屋でジャガイモ買ってきてカットしてもいい

今日の筋トレ全然捗らんな……

@bivanilla つまりはにらちゃんは来てくれる……ってコト!?

@origo @bivanilla @Beatrice なまりんちは1/21から決まってたのに……どうして……

今日は筋トレするのも買い出し行くのもめんどいな
どっちもいいか

川崎たまに行くけどあんまりいい店知らないんだよな
店自体は結構ありそうだから開拓すれば穴場ありそうなんだが

@origo それから筋トレしたら24時だよ

ラジオ体操4回で約50kcalか……
微妙に消費カロリー足りない時はこれで調整するのもありだな……

今回の減量期はあんまり筋力落とさずに脂肪減らせてる
なんでだろう、やっぱりボリュームか?

チンニングとかいう減量期に回数の伸びる種目
減量期の筋トレはチンニングしか楽しくない

俺はやるぜ~~~~筋トレをよォ~~~

土曜日のスキー予約しちゃった
混んでないといいが……

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Poofion

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