熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

@aoshi 推定1100kcal
うんち

今日は酒飲みたいから昼は軽くしておこうと思ったのにセットメニューにしちゃった

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イメージビデオにフリーBGM使うのやめろ！！
ちょうどいい抜きどころのシーンがライトソングで剣持の顔がよぎりまくって使えん！！！

ポケモンはまぁ明日でいいか

@aoshi 俺の脂肪５キロくらいあげるけど

@aoshi 維持するな、増やせ

1600kcal P90くらいか
寝る前にプロテイン飲むか悩む絶妙なラインだな

フルプッシュアップ３セット
ハーフプッシュアップ３セット
ネガティブプッシュアップ１セット
10kgダンベルプレス２セット

今日はやる気出ないので軽めで

@bivanilla やっぱり？　俺もそう思う

筋トレしてないのに眠くなっちゃった

もう2ヶ月くらい酒飲んでないし酒飲みに行きたい

眠い
筋トレしたくない

@namari ダイエットとリバウンドを繰り返す男

@shinamorning 留年

着たくないが？

バニースーツ着たい……バニースーツ着たくない？

@origo おりごのおしょうよで磯ろく！？

@liquidneo 毎日泥酔！！

23600　63.3
出張行っても増やさなかった
えらい