熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

２～３セットの雑な筋トレをやる

コンテ育成、理想の編成を考えるのとサポカやメモリーのセッティングをするのが面倒臭い
回してる時は楽しい

1日に2本
エナジードリンクを飲む！

YAIBAおもんな

眠気を押して活動するのも布団の中で寝付けない時間もかなり苦手
寝ると決めたらスッと寝落ちれる肉体が欲しい

@arin 麻雀がある程度以上できるなら鉄鳴きの麒麟児がありえん面白いゾ

@namari 未だにSCPの読み方がよくわからん
特にギミックがあるわけではなく、世界が終わりました、で終わり？

@bivanilla みりんと醤油で作ったから微妙かも
オリーブオイルとかベースで作れば合いそう

なんとなくわかってたけど肝醤油はこれにつける刺し身なり焼きなりを用意しなきゃなんの意味もないわ
うまいけどこれだけで食えるかい

なめろうと肝醤油と骨せんべい作った
宴じゃ

サンマ、300円で別に安くないけど魚体はデカいな
なめろうにしよ

卵、納豆、野菜、サバ缶、うどん、お茶、サンマorイワシ、米

ようやく気軽に買い出し行ける気温になってきたな

セット重量はもちろん、レップ数やセット数ももっと抑えてええんちゃうか？
逆に頻度はちゃんと確保したほうがいいよな

俺の目的は筋肥大してガンガンオーバーロードしていくことではなく、筋肉の維持と運動習慣によるカロリー消費＆血流改善なんだから、高重量で限界まで追い込む必要はないのではないか、ということを最近考えている

今夜は酒飲もうかな

気合入れずにちょろっとだけ筋トレする

AP消化したいが今期も終わりだし来期の初手ブレもわからんしやることがない

@aoshi @origo 声優の名前も始めて聞いたから嘘だよ

@origo 友達の嫁と同じ名前なんだが