熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

@bivanilla ちんぽも？

@origo @RLFHLK 草

ねむい
ころすぞ

きんとれおわりの！！
腕トレカットしたとはいえ72分！
逆に低インターバルでスパンスパンやったから前腕に負荷かかって腕できなかったのかなあ

てか前腕いてえわ
今日は腕カットしよ

インクラインダンベルカール、12kgで10回できたから14kgに上げたら2回しかできなくてワロタ
奇数重量の可変ダンベル欲しい～

サイドライイングリアレイズで股関節痛めることある？？？
なーにやってだマジで

嘘、気付かなかったんじゃなくて気付かないふりをしていただけ
なぜなら呼吸が乱れた状態でやる高強度のトレーニングはマジで目が回るほどキツいから……

当たり前なんだけど、インターバルは息が整うまで待つんじゃなくて筋疲労取れて最低限の呼吸が戻ってきたらさっさと終わって次に行くべきだな
なんでこんな当たり前のことに気付かなかったんだ

高重量低レップでサクサクやってさっさと終わらせるゾ

@time_orz はい……筋トレします……

したくない

@bivanilla 他に卒業しそうなの居ないし
夕陽と物述がギリあるか？ってくらいで

@bivanilla 詩子お姉さんかなと思ったら詩子お姉さんだった
一期生二期生も瓦解してきたな〜

まだ起きてる
お前はアホなのか？

すね毛、確実に減ってるはずなのに全然減ってる気がしない

最近マジで仕事ないから在宅だと完全に虚無で最高だな

広、キャラ特性の関係かコンテストの勝率が異常に低い気がする

@origo 望月美琴

たまにはコンビニで豪遊するかと思ったけどクソタケーわりに別にそんなにうまそうでもないもんばっかりで適当な冷食だけ買って帰宅してしまった