熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

中華風高タンパク低脂質カレー

８回上がる日もあれば４回が限界の日もある
意味わからん

アーノルドプレス、日毎のばらつきがデカすぎるのなんなんだ

肘が痛い……

まだしてない
する
筋トレ

するか、筋トレーー

来週からツナ缶値上がりするらしいので2ダース買った
栄養価も利便性も最強なのに値段だけがネックなんだよなぁ

やべ、３時って嘘だろ
明日在宅だからって油断しすぎた、１２時過ぎには眠くてそろそろ寝ようと思ってたのに

リビルドワールド書籍版買うかと思ったけどたっけえ
ラノベって今１冊１３００円もすんのか？

reysのプロテインに慣れたらエクスプロージョンのプロテイン飲めなくなっちゃった

二頭伸びないからネチネチボリューム増やしていく
でも今日みたいに体力あるときじゃないと無理だな、トレ前にしっかり糖質取るの大事かもしれん

脚トレから逃げるな

空腹時に筋トレすること多かったけどちゃんと飯食ってからやるとめっちゃパワー出るな

食後２時間経った
そろそろ筋トレするか

@origo いいぞいいぞいいぞ！！！

帰宅したから筋トレしたいが飯を食ってからまだ１時間も経ってないので胃にラーメンが残っている

電車止まっててカス
浅草線は一刻も早く京急線と縁を切れ

凄まじいペースで体重増えてる
まぁほとんど水分だと思うんだがいかんせん旅行中にドカ食いしたからちょっと不安でもある

おちんちんにアニサキスを入れると……気持ちいい！！

@origo おりごあんまり健康になる気ない……