熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

今日はあと1000kcal摂らないといけないんだが
昼に食ったラクサで普通に胃もたれしててあまり食欲がない

@origo 早速ストレスの多そうな環境で草

@aoshi そんなに真面目に見るアレなんだ……

うおおおおおおおおおおお

うおおおおお

@aoshi おりごんちで見よう

@alcsyndrome 生でも１週間オーバーくらいは余裕
火通せば１ヶ月くらい余裕やで

@bivanilla ただただかわいそう

@bivanilla こんな時間まで仕事しててかわいそう
てか業務用なら経費で買えばええんちゃうか

@bivanilla チャタリングだから軽度なら外部ツールで誤魔化せる

回数は伸びてないが回復力は上がった気がする
グリコーゲンの回復はまだのはずだが……単純に飢餓状態脱したからかな

増量開始したけど流石に１日目から回数増えたりはせんわな、当たり前だが

おりごんちとなまりんちを挟んだらまた体重が落ち始めたのでここで増量するのはもったいないが……いかんせんそろそろ食欲が限界だし筋力も大分落ちてきた

ラーメンが食いたい

@origo @bivanilla 誰も損しないヨシ！

@bivanilla @origo
言われてみれば確かにそうかもしれん……でも一番年収が高いのはなまりだからなまりに働かせるのが効率的だよ

@origo おりごは料理と掃除して
ゲームとアニメは俺に任せろ

効率よく筋トレしようとインターバル短くしたらアーノルドプレスの回数めちゃくちゃ減った
これ結構心肺機能使うからインターバル長めに必要だわ

よし決めた、減量は明日までにする
明後日から増量にするぞ

今日はなんか忙しかったからめちゃくちゃ腹減っちゃった
ストレス浴びるとうまいもんが食いたくなる