熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

@origo ６ｋくらいだよ
仕方ないから深夜にやるか……

@origo 部屋が視聴覚室になった
おりごも一級遮光カンテー買って昼からホラー映画見る会やろ

カンーテ変えた
ブラックは結構威圧感あるな

カテーン届いたから取り付けるか

@aoshi ダメだよ

俺よりアップグレード購入数多いやつおりゅ？

もやしって結構タンパク質多いのな

@aoshi いらないいらないいらない！！

体温が下がったので飯を作る
あらゆる行動に合間に「体温を下げる」というインターバルが挟まる

ツナ缶めちゃくちゃ食ってるけど冷静になるとたけーなこれ
栄養価超優秀だし日持ち無限だし何にでも合うし量がちょうど良くてカロリー調整にも使いやすい最強食材なんだが少し控えるべきか……？

@bivanilla まだある

@aoshi いらない

@time_orz まだある

買い出し行くか……
コンソメ
お茶元
ツナ缶
鶏肉
もやし
卵

地獄飲みは地獄なのでやらない方がいい

サイゼで地獄飲みしたい

鶏むねのひき肉使いたいこと多いんだけど大体のスーパーでは皮ごと挽いてるから脂質が気になるんだよな

早く増量期に戻して重量ガンガン上げたい

二頭が伸びないな～何が悪いんだろ

さて、17時くらいまでかけてダラダラ筋トレするか