熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

@alcsyndrome かわいそう

@RLFHLK よっしゃ！ビール買お！！

@bivanilla 週に１回１単位しか飲めない……

脚トレ終わってから２時間くらいはパンイチで過ごしても寒くない

ウソ、800kcal P70gだわ

800kcal,P60g

カーフレイズにもウェイト乗せたい
どうやればええんやろか

ダンベルスクワットのフォームわからん
ダンベルどこに持ってればいいんだ

僕ヤバ、なんだかんだ言っても割と下品なのいいな
序盤だからか知らんがみつどもえの余韻がある

でも正直まだ重量上げられるな……次は14kgかな

12kgのブルガリアンスクワットキツすぎる
１セットで体温２度くらい上がったと思う

するか……脚トレ――

@nekomo いくいくいく！！！

@aoshi 屋久島からリモートワークして

@nekomo いいな～

まーた火狐でアマプラ見れなくなっとる
こいつら相性悪すぎるだろ

麻雀してアニメ見て仕事してゲームして筋トレして荷造りしてシコって8時までに出発する
ヨシ！

なんか一ヶ月くらい停滞しとるな？
健康診断終わったら増量期にするか

17200　61.0

@origo 不快だよ