熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

ナナカ、さささ、十三機兵、SEQUELシリーズ、カービィWiiデラ、パノラマサイト、インスプリクション

アーノルドプレスめちゃくちゃ具合いいぞ！
可動域に沿って無理なく動くし力も出るし追い込める、これ定番にしよ

なんか世界中が混んでるな
コロナもっと人類間引いてくれよな～

@origo 俺のおじいちゃんは20時とかに寝て3時とかから活動してるよ

@origo おじいちゃん……

@origo なるほど～
妊活のためにも買っとこうかな～

代謝の状態って体温で確認すればいいのか
体温計買おうかな

てか電車暑すぎる
新幹線暑いのマジでムカつく

うわっ新幹線めちゃくちゃ混んでるな
コロナの5倍くらい凶悪な感染症流行らないかな

550kcal分の鶏むね粥、いつも1.5～2食分として食ってたから一度で食い切るのが苦しい
でも早いとこ食い切って出張いかなくては

筋トレして荷造りして作業して準備して飯食ってシャワー浴びる

洗濯は出張終わってからでいいか……どうせ浴室乾燥だしな

とにかく今日はまず寝る……

とりあえず明日は午前中のうちに洗濯して筋トレして麻雀して荷造りしてレンタカーとか調べて作業して、アニメとアーカイブは移動中に見るか……

やりたいこと多すぎて何もできていない

20600　60.9

@bivanilla 1400kcal,P115g
レバー、というか内臓系の肉は優秀で助かる

1100kcal,P60g

24kgのダンベルキッチイ～

するか、脚トレーー