湿気の不快と足の熱さで全然あかん さすがに眠剤きめる
@origo 睡眠ルーティン作って
@bivanilla 1回日記にチャレンジしたけど文字通り三日坊主だった なにも、なにもなかったな……ってなって
@origo 日記は頭冴えちゃうから無駄だよ
@bivanilla @origo シャワー浴びて頭皮マッサージあたりで寝そう
湿気の不快と足の熱さで全然あかん さすがに眠剤きめる
@origo 睡眠ルーティン作って
@bivanilla 1回日記にチャレンジしたけど文字通り三日坊主だった なにも、なにもなかったな……ってなって
@origo 日記は頭冴えちゃうから無駄だよ
@bivanilla @origo シャワー浴びて頭皮マッサージあたりで寝そう
@origo 特におすすめはないけどはにらちゃんは寝るぞーってなったら歯を磨いてシャワーを浴びて頭皮マッサージをして全身のストレッチをして緊張をほぐすのを90分くらいかけてやってるよ