酒と眠剤は危ないから酒とリフレックスとリボトリールにしよ
@origo 筋トレが効くぞ
@pikurusu 握力ニギニギ器握るね…
@origo ダメだよ、コンパウンド種目でデカい筋肉使って汗かいて腕立てとスクワットと懸垂やれ
@pikurusu 肉体美は自信にも繋がり健康に良い 年末休みで習慣をつけたいよ〜無理だよ〜意志薄弱〜
@origo 筋トレがメンタルに効くのはガチだからね
@pikurusu でも筋トレできるメンタルになるまでが大変だからね
@origo @pikurusu 散歩して懸垂できる公園に行ってぶら下がって気休めに2回くらい懸垂して帰って来るだけやで
@origo ピンサロ行ってスーパー銭湯行ってゴロゴロして一眠りして帰ってきて
@bivanilla JKリフレかメンズエステじゃだめ？
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@origo 筋トレが効くぞ