タンパク質が1日に65gも取れないとか舐めてんのか？？？なんも意識しなくてもそれくらい摂れるぞ、毎日120g摂れ
この人の場合タンパク質がどうこうより根本的にカロリーが足りてなくて健康被害が出ている感じがする筋肉量が致命的なレベルにまで落ちているのに運動量を増やさず食事量を減らすことでダイエットをしているから負のループに陥っている
@pikurusu 絵師なんて脳を酷使してカロリー消費してるから体を動かすカロリー残ってないのではという仮説
@origo 脳のカロリー消費って思考負荷でほぼ変わらないので……
@pikurusu しゅわわ……
Poofionは8年以上続いたコミュニティの行き着いた先です。過去のSNSであるUfion,Linen,uncoon,晩酌,Boofionを渡り歩きPoofionにたどり着きました。新規ユーザーはいつでも歓迎しています。
@pikurusu 絵師なんて脳を酷使してカロリー消費してるから体を動かすカロリー残ってないのではという仮説