**オリゴ** @origo@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:10

**オリゴ** @origo@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:10

オリゴ @origo@poofion.com

米は〜〜どうしよ　あんまお腹減ってない気がするし具だくさんスープで十分な気がする

**破仁羅 -Switch2 Edition-** @bivanilla@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:22

**破仁羅 -Switch2 Edition-** @bivanilla@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:22

破仁羅 -Switch2 Edition- @bivanilla@poofion.com

@origo 夕飯なんてこのあと寝るだけなんだから炭水化物要らないよ

**熊名ぴく** @pikurusu@poofion.com · 2022-08-07T10:22:57Z

熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

@bivanilla @origo これ俺も15年くらい信じてたけど嘘らしい

**破仁羅 -Switch2 Edition-** @bivanilla@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:40

**破仁羅 -Switch2 Edition-** @bivanilla@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:40

破仁羅 -Switch2 Edition- @bivanilla@poofion.com

@pikurusu @origo 睡眠時にカロリー消費するから夕飯必要理論、夕飯を食べる時間に言及してくれないと信用ならない

**熊名ぴく** @pikurusu@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:41

**熊名ぴく** @pikurusu@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:41

熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

@bivanilla @origo ちがうよ
カーボは肝臓と筋肉にローディングされるから適正量であれば時間帯はあんまり関係ない

**破仁羅 -Switch2 Edition-** @bivanilla@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:44

**破仁羅 -Switch2 Edition-** @bivanilla@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:44

破仁羅 -Switch2 Edition- @bivanilla@poofion.com

@pikurusu @origo 普段から適正量を把握している人向けみたいな話はpoofionにはちょっと難しすぎる

**熊名ぴく** @pikurusu@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:45

**熊名ぴく** @pikurusu@poofion.com · Aug 07, 2022, 10:45

熊名ぴく @pikurusu@poofion.com