@origo えらい、マグネシウムを満たすのが強敵なわりに重要だから意識して摂ってみると他のが勝手に満たせるって私が言ってた

@bivanilla マグネシウムって何食えばいいの　磁石？

@origo 飲むなら豆乳とかココア、食うなら緑色の葉物野菜ならだいたいちょっとずつ入ってるよ。ほうれん草とか……面倒なら青汁粉末を豆乳に溶かしてもいい。磁石は鉄かも

@bivanilla 手軽な摂取目指すと全部液体になってきてそれはそれでつらいっちゃねえ……

@origo 一応豆乳がokだから豆腐関連でも良いよ
http://www.zentoren.jp/knowledge/seibun.pdf

@bivanilla 豆腐ならお味噌汁でいけるかららくらくちんちんちんちんちんなのだ

@origo 豆腐とほうれん草とかで味噌汁作るのはアリ