なんかうまく筋トレできねぇなと思ったら前腕がめっちゃ衰えてるな。前腕トレとかちゃんとやったこと無いから仕方ないか。水泳でしか鍛えたこと無いから泳ぐ以外の鍛え方を知らない。youtubeでみたけど忘れてるので。
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