胸と背中はもうちょい筋肥大させたいけど他は筋持久力高める方でなんかするか。あと肥大させたい場所は器具じゃどうにもならん部位が多いからどこかでなんかしないとな。あとストレッチできる場所がないからそれもどうにかしたい
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