基礎代謝を身長の関係で1400としてフィットボクシングで200消費するのと家の中の活動で50とした1650kcal取れば太りもせず痩せもしないはず。そこから低GIでパスタと蕎麦をメインに白身魚と野菜をオリーブオイル、にんにく、胡椒などで整えて……なんか足りないな。酢をいい感じで足すのと、あとメインにブラン多めのフレークと牛乳も足すか。日本人の食卓から遠ざかっていく……