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@bivanilla これです。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01J0RIOPQ/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s01?ie=UTF8&psc=1
直径10cmあるかないか、これにベーコン一切れと卵一個入れて破裂しないように楊枝で刺して蓋して。レンジ500W1分でご飯（パンでもいいけど）に乗っけて。今までフライパンで目玉焼き作ってたのと比べてとにかく楽。洗い物も楽。