スプリットスクワット、ダンベルなしでもメチャクチャ効く
やっと汗引いてきた
寝る前まで筋トレ後回しにするのやめたい、帰宅してすぐやってから風呂に入るのが理想なんだが
@pikurusu あらゆるおじさんが帰宅途中にジムに通う理由やん
@bivanilla 18時半くらいから腹減ってたまらんくなるし途中下車してジムに通う元気がない……
あと手ぶら出勤なので荷物増えるのもやだ
スプリットスクワット、ダンベルなしでもメチャクチャ効く
やっと汗引いてきた
寝る前まで筋トレ後回しにするのやめたい、帰宅してすぐやってから風呂に入るのが理想なんだが
@pikurusu あらゆるおじさんが帰宅途中にジムに通う理由やん
@bivanilla 18時半くらいから腹減ってたまらんくなるし途中下車してジムに通う元気がない……
あと手ぶら出勤なので荷物増えるのもやだ