熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

眠れないから寝るのやめた

寝れなくて草！寝れなくて草！！！！

24100　62.5

1800kcal,P95g
Pをもう少し摂りたいがカロリーはもうほしくない

筋トレすると腹が減る

２４時です
鬱病は時間の感覚がない

ゲームしようと思ってたのにもう２３時か
やはり残業は悪

前腕やりたくな
１セットだけやるか……

肩と三頭やって風呂入って麻雀打ってアニメ見てゲームする

４分割の内容変えようかな
・胸、腹筋
・背中
・腕、肩
・脚
から
・胸、二頭
・肩、腹筋
・背中、三頭
・脚
に変更していくか

凍結ってTLも見れないのが一番キツいんだよな
発信できないのは最悪どうでもいいんだが

足の筋肉ついたのか心肺機能向上したのかわからんがなんか歩くの速くなったな

背中やると二頭筋にも効くの嫌だな
背中の次の日が腕の日なんだが

寝れなくて草

早く寝ようと思った日に限って剣持

24100　63.2

atahuta先生どこにでも居るな……

なまりの誕プレは当日にカルディかどっかで適当に買うか……

なんか背中の腱攣っちゃった
いたたたた

約３ヶ月半でプロテイン２キロ消費か……
１日あたり２０グラム？　そんなに飲んでるか？