熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

もうちょいアニメ見て作業して探しものしてゲームしてプロテインポチる

サボりがちな部位
・腹筋
・前腕
・僧帽筋
・カーフ

着替えて懸垂と買い出しに行くか……

ね、ねみい……なんでこんな眠い？？？

ねみすぎ

ねみ～

身長３０センチ伸ばして体重５０キロ増やしてえ～

明日は洗濯して筋トレして料理してアニメ見て調べ物して作業する

24100　62.8

屋久島、旅費だけで往復７万で草
台湾とかの方がハードル低そうだな……

今日なまりんちでアホほど寝たはずなのにもう眠い
やっぱりなまりんちは睡眠の質が悪い

4月屋久島行きたいと思ってたけど海外出張入るリスクあるな……

なまりんちから帰宅したら部屋の暖房がつけっぱなしで最悪な気分になっています

酒も飲んじゃったし今日は筋トレやめとこうかな

家出る前にプロテイン飲もうと思ってたのに忘れてた
コンビニでなんか補給するか……

ブロックリストを見ていたらアラビア語しか喋らないしアラビア語圏の奴らとしか絡んでないアラビア人のアカウントが居た
俺はどうやってこいつに出会ってこいつの何を不快に思ったのかまったくわからん

たまーにFFかつミュートにしてる過去に1回も見たことないヤツをツイで見かけることがある
マジで誰だ？？？ってなる

プランク、パンプもバーンもしないし筋肥大にも筋肉痛にも繋がらないしキツいのにとにかく退屈なので本当に嫌い

昔は5kgダンベルでも1~2回しかできなかったダンベルフライが8kgで8repくらいいけた
しかも胸トレ終盤の追い込まれたタイミングで

なんか食って筋トレしてなまりんち行くか