熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

今日3600kcalくらい消費したのに2900kcalくらいしか食ってないから腹減ってきた

メンヘラ嫌いだけどたまにメンヘラで遊びたくなる

明日は久々にシレンやろうかな

天気わるっ

身長220㎝体重200㎏のバケモンになりたい人生だった

相変わらずこの宿はWi-Fiがゴミカスなんだよな
もう諦めてるけどさぁ

有料サウナに勝手に入り込む男、あおし

うんち

なまり猫飼って

今日暑すぎて半袖だな……

ワイはなまりんち行って浴びるほど飲んで気絶するムーブする！！

三頭山の上の方がどれくらい寒いかわからん

酒飲みたくなってきたしなまりんちいく準備するか

ブルガリアンスクワット（負荷なし） 10rep*2set
ワイドスクワット（負荷なし）　12rep*2set
カーフレイズ（片足、両足） 20rep*1セットずつ

ヨシ！

今日は脚トレの日だけど筋肉痛を残すと土曜の登山に響くのでエクササイズレベルの激軽でやる

22000　62.9
最近出張とか旅行とか多くて全然カロリーカットできてない
明日からなまりんちだしそのあとまた出張、そしてありんと飲み

スレスパやめられん

やばい筋トレしたくない
ほ～んの少しだけやろ
普段の１割

腹減ったし眠いし筋トレしたくないしなんかダメ
多分眠いんだと思う

ラーメン食いたい