熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

今日暑すぎて半袖だな……

ワイはなまりんち行って浴びるほど飲んで気絶するムーブする！！

三頭山の上の方がどれくらい寒いかわからん

酒飲みたくなってきたしなまりんちいく準備するか

ブルガリアンスクワット（負荷なし） 10rep*2set
ワイドスクワット（負荷なし）　12rep*2set
カーフレイズ（片足、両足） 20rep*1セットずつ

ヨシ！

今日は脚トレの日だけど筋肉痛を残すと土曜の登山に響くのでエクササイズレベルの激軽でやる

22000　62.9
最近出張とか旅行とか多くて全然カロリーカットできてない
明日からなまりんちだしそのあとまた出張、そしてありんと飲み

スレスパやめられん

やばい筋トレしたくない
ほ～んの少しだけやろ
普段の１割

腹減ったし眠いし筋トレしたくないしなんかダメ
多分眠いんだと思う

ラーメン食いたい

はらへった
ねむい
アニメ見るのもめんどい

ゼパとかいう黙ってて動かなければ可愛い女、最初は残念美人過ぎてアレだったけどなんかクセになってきた

え、筋トレしたくな

すりぃとかいりきベアとDECO27の区別ついてない

明日は荷解きして荷造りして洗濯して筋トレしてアニメちょっと消化したらなまりんち行く
１６時目標だが……

帰宅！ぬわ疲！！

ほげえ

リゼロも160話くらいまで読んでなんか飽きてる
こっちはアニメに追い付いてすらない

シャンフロ400話くらいまで読んでなんか飽きちゃった