熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

腹斜筋に効くいいトレーニングないものか
サイドベントがいい感じだけどこれ筋肉痛強い割には負荷弱いんだよな
ストレッチ種目だからだと思うけど

筋トレ、したくな！

みんはやはまず男と女のガチャを分けろ
そして定期的にイベントで石を配れ
雀魂を見習え

最近のフリゲってRPGアツマールで公開されてるのが多いが、あれRPGやる気しないんだよな
1,2時間ちょっと遊ぶのにはいいけど腰を据えてやるのに向かない気がする

いや……油使わなかったのが悪いのか……？

カレー粉、少ないと物足りないけど入れ過ぎると途端に粉っぽく＋辛くなってしんどい

全日本もう帰りたい協会

アナルで飲酒するのはやったことないけどちんぽで飲酒するのはやったことある

筋肉はつけつつ体重も60kgくらいまで落としたい

21000　62.9

アニメ見てゲームして剣持見て漫画読みたいが

どっかのタイミングでアニメ一気見しないと1週分溜まってしまうな
ちょうどいいゲームがない、というよりゲームする時間がない

最近出費がマジで目立つ
食費気にするのやりたくないが流石に飲みは控えたほうがいいか……？

買っちゃった♡

てかベンチも欲しい
でも絶対邪魔すぎる

てか流石に5kgのダンベルじゃ物足りなさが目立ってきたな……一気に10kgにして大丈夫か？

ダンベルプレスも多関節種目で草
単純にプッシュアップの方が負荷高いだけかな

いつも腕立て→ダンベルプレスの順にやってるからたまには逆にしてみるか～と思っけど、先にダンベルプレスやると腕立て1回も上がらないわ
あ～これが多関節種目と単関節種目が云々みたいな話か？？？

筋トレしなくていいよって言って

baba is youとかいうゲーム、そろそろ終わりかと思ったら隠しステージ無限に出てくるからどこから後半なのかよくわからない