熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

アナルが痛すぎてイライラしています

尻が痛いのでベッドで横になりながらティアキンをやります

reysのプロテイン3種各1kg届いた
後でどれか飲んでみよ

痔が痛いのでしばらく横になります

寝てしまった

歯が痛いときは煎餅とか齧る絵でゾワゾワしてたけど、今はアナルで遊ぶ絵でイライラする

10分くらい横になって尻の血流を良くしたら筋トレをする
スクワットと腹筋系はやめておく

10分ばかし外出しただけで滝のような汗をかいて痔が悪化する

10分くらい横になって尻の血流を良くしたら買い出し行く

朝なのに痔が痛い
病院も考えなきゃならんかもな……

今回の減量中はこのままでいくか
増量のタイミングで調整しよう

https://www.youtube.com/watch?v=cQsupVhKcDg

おりごこれやって

体重は順調に落ちているがカロリーラインとの差が開いてきている
基礎代謝が上がっているので喜ばしいことなんだが……筋トレした日の消費カロリー100kcalから200kcalに上げてみようかな

ねむかないが尻が痛すぎるので寝ようかな
寝ると一気に沈静化するため

消費カロリーOK、一方で腹が減って仕方がない

消費カロリー足りてないから散歩行こうかな
てか明日の飯なんもないな……在宅の合間を縫って買いに行かなくては

reysのプロテインまぁまぁ安いな
ちょっと試してみようかな

Frenzy*BS^3*ClickFrenzy*godzamokの6重掛けで一気に増やしたけどまだYou700には届かんな……届いて691~693くらいかな？
あと2,3回アセンド要るわ

今日は筋トレやめとくか……痔が悪化しそうだ

朝には治ってるのに夕方くらいから痛みだして夜になると苦痛になるの繰り返し
出社しなかった日は多少マシ