熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

やりたいこと多すぎて何もできていない

20600　60.9

1100kcal,P60g

24kgのダンベルキッチイ～

するか、脚トレーー

ベーすらいんしむてる？

なまりめたゃくちゃぎべむしてて草

じるこのやーきの悪口です盛り上がっています

なんか昨日から左のリアデルトがめっちゃ痙攣するんだけど何？

おにまい見たらシャワー浴びてなまりんち行くか

アイクラA13、心臓突破できそうなデッキなんだけどどうも手札事故でうまいこといかんから心臓で10回くらいリセットしたらなんとか倒せた
これを突破扱いにする気はさらさらないがパズルみたいで結構楽しかった

今日はめちゃくちゃ酒が飲みたいので筋トレはしないことにする

20700　60.7

知識は人生を助ける

長時間残業で交感神経が優位になりっぱなし
こんなときはCBDグミ！

減量の反動なのか明日はめちゃくちゃ酒飲みたい

次の肩トレにはアーノルドプレス入れてみようかな

ちなボルダリング1回だけやったことある
全然できなかったけど楽しかった

16kg以上は背中とか脚とかは耐えられても握力がキツイ
しばらくはサイドベントとかデッドリフトでも16kgマックスで握力鍛えていくか

また一人増えた……
時間かかりすぎるので2セットで退散