熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

レストアクリームまぁまぁ臭いな
耐えられんこともないがそこはかとなく不快だ……慣れるかな

毎日寝る前に洗い物して歯磨きして薬飲んでトイレ行って体重量ってリテーナー入れないといけないから色々忘れること多し

プロテイン飲んでシャワー浴び直してカラーレストアクリーム使ってみよ

カーフレイズに段差入れるのかなりいい

やっぱフレックスベル欲しいな
しかし8万……8万かぁ……

スプリットスクワット全然重量伸びないの多分ボリュームが足りてないんだろうな
全然追い込めてない感じするけど普通にしんどすぎて回数増やせないし重量上げて筋肥大より筋力アップ優先したほうがいいかもしれん

羽状筋むずすぎる

やべ、全然捗らん
なんかうまく力はいらん

脚トレやりたくね～

1日出社したら翌日また休みなの最高か？？？

3時間か……プロテインで凌ぐか……

てか麻酔効いてて飯食ったら唇の肉噛み千切りそうだな
どれくらいで抜けるんだ麻酔

遂に俺も歯に被せもの必要になったか～
金とセラミックどっちにしようかな

全勝！！

わいも眠いから早退したいけど午後から査定バトルがある

眠れないから寝るのやめた

寝れねえ

22600　61.8

明日仕事なんだけど全然眠くない
うそ、ちょっと眠いけど寝たくない

連休は断捨離してスキー用品買ってなまりの誕プレ探して海外出張の準備する