熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

@zirco ジンギスカン食いて～

きんとれ……おわりの……
１０６分

背中の種目以外でもパワーグリップ使ったほうがいいな……
握力の消耗抑えないと対象筋追い込めないわ

筋トレするか……
今日は２時間くらいかけてダラダラやろう

シレンして飯作って飯食って筋トレして飯食ってシャワー浴びて洗い物してルーター取り替える

買い出し行くのめんどくさいし筋トレもしたくない

起床即シレン

シレンやるか

常に腹が減っています

・ハブラシ、トイペ、シャンプー、ボディソープ

@origo まだいっぱい残ってるから……
おりごが毎日消費させてくれるならいいよ

@origo ゴムはAmazonでグロス買いしてるよ

カロリー消費がてらドラッグストア行ってくるか

@origo ジビエ系の動画すこ

リロ氏のレシピってパッと見うまそうに見えるけど調味料とか調理工程とかよくよく考えると正直あんまり美味くないんだろうなってのがちょいちょいある

きんとれおわりの……
結局今日も90分かかってしまった
減量期の筋トレマジできつい

やるか～筋トレ！！

低脂質中華風カレー、クソうまい

飯作るのめんどい～

買い出し行って筋トレしなくては