熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

このすばのスピンオフあんまりおもろないな

@origo 健康的な食事で脂肪増やさずに増量すっぞ

油もの食うと増量期と言えどカロリー制限必要になってくるな
クリーンな食事でリーンにバルクすっぞ

レバニラめっちゃうまくできた
やっぱり鶏より豚だな

食うもんないから買い出し行かないとな
雨フッテテ出たくな

眠いから寝てた

1200,60

チャハーンでもキメるか

選択しなきゃ

初対面では印象悪かったキャラが実はあんまり嫌なヤツじゃないのわかっていくやつ好き
スパファのヨルの同僚とかアグレッシブ烈子のトン部長とか

550kcal,40g

まだ偏頭痛残ってる
そろそろ60時間だぞ

16800　61.2

1850kcal,105g
筋トレで消費カロリー増えたのと減量で食が細くなったのもあって、クリーンな食事で+300取るのちょいきついかも
まぁ言うて痩せるよりよっぽど楽だが

推しの子ってこんな話だったんだ……おもしろ……

ロキソニンで収まってた偏頭痛がまた出て来た

肩トレの翌日、筋肉痛ではない謎の疲労感だけがある
これなら筋肉痛の方がマシなんだが？

vancedが死んだのでrevancedを導入することで事なきを得た

@origo かわいそう

げ、vanced対策されてる
広告ありでつべ見るとか考えられんぞ