熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

開始まであと10分あるし実質20分くらい暇だな……

なんかインド映画らしいということだけは知ってる

後輩の薦めでRRRを見に来た
なお事前情報一切なし

@origo グリーンアルパカキモすぎる
猛省して

19700　61.6
単純計算で200gくらいのグリコーゲンが貯蔵できた計算になる
……十分では？

超てんちゃんの曲にKOTOKOの声って合わねえだろって一曲目の時から思ってんだけど

土曜の山ほぼ無理そうなのでカーボローディングする意味なかったな

@origo @lolicon ちゃんと2回で1欠勤扱いにしろ

でも土曜雨っぽいのが本当にダメ

今日明日はローディングするから+300くらいを目安に糖質取ろうかな

やべ夜更かしが過ぎた

土曜雨っぽいのめちゃくちゃ萎えてる

19500　60.5
明日はカーボローディングするぞ

猪突猛進出ないとウォッチャーですら登りきれん

まぁ明日と明後日はグリコーゲンローディングしていくしこの程度なら今日は無視でいいか……

腹減りすぎて辛いしなんか疲労感もエグい
なんだこれ、寝不足とシャリバテのどっちだかわからん

今日はもう1650kcalも食ってるのに腹減った
減量期もうダメかもわからんね

最近筋トレ2種目*2～3セット*2部位くらいやり切れないな
やっぱダイエット中で糖質足りてないのかな

しばらく16kg以上は封印するか

あ～なんか右手の握力変だな
腱痛めたかな……急に重量上げ過ぎるとたまになる