熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

久々にオールやったけど普通にきつい
肉体の衰えを感じる

あおしへ
朝帰りなので13時は絶対間に合いません
15時には間に合うように頑張りたいと思います
敬具
ぴくるすより

アニメ見てゲームしてシャワー浴びて飲みに行く

フルプッシュアップ３セット
ハーフプッシュアップ３セット
ネガティブプッシュアップ３セット
10kgダンベルプレス３セット
5kgダンペルプレス１セット
5kgダンベルフライ２セット

ヨシ！

筋トレしながら洗濯物干すか

１５時間寝た

明日はガッツリ寝て筋トレしてアニメ見てゲームして洗濯して宿取って調べ物して飲みに行く

２１４００　63.2

仮眠とったら余計きつくなった

90分仮眠

終わらん

終電どころか泊まり指示出てわろた♥️

全然帰れなさそう♥️

@aoshi はい

そこそこ寝たのにまだちょっとねむい

明日は残業確定だしなんなら終電までの可能性もあるからもう寝る
そしてフレックスでギリギリに行く

21200　63.1

BMI25を下回ってるやつは何をやってもダメ

@uncoman チベスナちゃんめちゃくちゃ"使える"

@bivanilla 地面師も別にやれなくはないけど時間を費やして知識とスキルを身につけるモチベーションがないって話だよ
株とか英語とかと同じなんだよな