熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

20600　60.9

@bivanilla 1400kcal,P115g
レバー、というか内臓系の肉は優秀で助かる

1100kcal,P60g

24kgのダンベルキッチイ～

するか、脚トレーー

ベーすらいんしむてる？

なまりめたゃくちゃぎべむしてて草

じるこのやーきの悪口です盛り上がっています

なんか昨日から左のリアデルトがめっちゃ痙攣するんだけど何？

@bivanilla なまりんちでも見るけど視聴の”質”が下がるから1周目は自宅が安定！

おにまい見たらシャワー浴びてなまりんち行くか

アイクラA13、心臓突破できそうなデッキなんだけどどうも手札事故でうまいこといかんから心臓で10回くらいリセットしたらなんとか倒せた
これを突破扱いにする気はさらさらないがパズルみたいで結構楽しかった

今日はめちゃくちゃ酒が飲みたいので筋トレはしないことにする

20700　60.7

知識は人生を助ける

長時間残業で交感神経が優位になりっぱなし
こんなときはCBDグミ！

@lolicon @zirco じゃあ酒だけ飲みに来て

減量の反動なのか明日はめちゃくちゃ酒飲みたい

次の肩トレにはアーノルドプレス入れてみようかな

ちなボルダリング1回だけやったことある
全然できなかったけど楽しかった